Nadváha je dnes epidemií. Přesto si mnoho lidí stále neuvědomuje vážná rizika, která tento problém představuje pro jejich život a zdraví. Nadváha a zdraví se neslučují. Nadváha je nejen nebezpečná sama o sobě, ale způsobuje také mnoho poruch a patologických stavů, které mohou být smrtelné. 

Hlavní příčiny nadváhy

Nadváha je multifaktoriální problém, který může být způsoben různými příčinami. Mezi hlavní patří:

• přejídání, nerovnováha mezi spotřebovanými a vydanými kaloriemi;
• vysokosacharidové nebo jiné nevyvážené diety;
• sedavý způsob života a omezená aktivita během dne;
• stres;
• některé léky;
• endokrinní poruchy.

Riziko nadváhy se zvyšuje s věkem. To je způsobeno změnou hladiny hormonů, poklesem estrogenů a nárůstem androgenů, což negativně ovlivňuje a zpomaluje metabolismus. 

Nadváha: příznaky, které nevidíte

Zjevným příznakem problému je nadváha. V závislosti na typu se tuková vrstva začne zvětšovat v oblasti břicha nebo stehen a hýždí. Existují však i další příznaky, které problém potvrzují:

• apatie, ospalost, rychlá únava;
• dušnost a pocení;
•  vysoký krevní tlak;
• menstruační nepravidelnosti u žen;
• suchost v ústech a chrápání;
• strie na problémových místech (břicho, boky, hýždě, záda);
• bolesti kloubů.

Tyto příznaky nemusí znamenat pouze nadváhu, ale mohou být také příznaky závažnějších poruch.

Nadváha může způsobit vážné zdravotní problémy. Každé zvýšení tělesné hmotnosti o 1 kg zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů o 13 %, což může mít fatální následky. Nadměrná hmotnost negativně ovlivňuje žlučník a játra a zvyšuje zátěž pohybového aparátu, což vede k problémům s klouby a chrupavkami. Často vede k vysoké hladině cukru v krvi, snižuje funkci imunitního systému a způsobuje endokrinní abnormality.

Pravidla pro zdravou váhu

Kontrola hmotnosti je důležitým zdravotním faktorem. Samozřejmě není snadné udržet ji na stejné úrovni, ale nárůst hmotnosti o více než 5 kg by vás měl varovat a přimět vás věnovat pozornost svému zdraví. Větší zátěž těla může situaci jen zhoršit.

Jednoduchá pravidla pro zdravou váhu:

• snažte se kontrolovat příjem kalorií v závislosti na výšce, pohlaví, fyzické aktivitě a věku;
• omezte množství tučných, kořeněných a smažených jídel a vyřaďte ze svého jídelníčku jednoduché sacharidy;
• choďte na procházky, běhejte, sportujte a zvyšujte svou fyzickou aktivitu;
• kontrolujte svůj pitný režim (alespoň 1,5 litru vody denně).

V případě potřeby je vhodné vést si potravinový deník a předem si sestavit jídelníček na každý den, který bude obsahovat zdroje zdravých tuků a komplexních sacharidů, bílkovin a vitaminů. Vyváženost mikroživin a pitný režim snižují pravděpodobnost přejídání a pomáhají kontrolovat hlad, zatímco fyzická aktivita urychluje metabolické procesy, což vede k přeměně tuků na energii, nikoli k jejich ukládání v těle.

Nápoj na podporu metabolismu

Guavital+ je přípravek s bylinnými výtažky na podporu metabolismu a hubnutí. Účinné látky mají silný účinek na vaše tělo a pomáhají vám zbavit se nadváhy, čímž snižují riziko opětovného přibírání na váze. Hlavní vlastnosti produktu:

• zasytí tělo vlákninou a zabrání přejídání;
• pomáhá kontrolovat hlad a chuť k jídlu;
• aktivuje metabolické procesy, spouští intenzivní odbourávání tukové tkáně v problémových oblastech;
• zlepšuje funkci trávicích orgánů;
• blokuje sacharidy, zabraňuje vstřebávání tuků;
• čistí tělo od toxinů, detoxikuje organismus.

Guavital+ obsahuje 3 účinné látky: extrakt z guavy, extrakt ze zeleného čaje a extrakt ze sevillského pomeranče. Každá složka je zdrojem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, které normalizují celý organismus a podporují metabolismus.

Guavital+ působí od první dávky koktejlu a každý den zvyšuje svůj účinek. Je to chutná metabolická vzpruha, která dodává energii a spaluje přebytečná kila. Zaměřte se na výsledky! Guavital+ vám k tomu pomůže!

https://www.facebook.com/guavitalplus/?ref=pages_you_manage